Làn da đẹp không những biểu hiện của sự khỏe mạnh mà còn chứng tỏ chị em quan tâm đến làn da của mình. Dưới đây là 10 tuyệt chiêu giữ gìn làn da đẹp bạn không nên bỏ qua. Những cô gái có làn da đẹp luôn tạo ấn tượng tốt đẹp cho các đấng mày râu. Tuy nhiên bí quyết sở hữu làn da đẹp như thế nào thì không phải ai cũng biết. Hãy cùng xem những mách nước dưới đây: Giữ ẩm cho da Sự phòng ngừa bao giờ cũng tốt hơn sự chữa trị. Khi làn da của chúng ta chưa xuất hiện những đốm tàn nhang, đốm nâu thì bạn hãy nhớ đã phải chú trọng trong việc dưỡng da. Cách đơn giản chính là sử dụng kem dưỡng ẩm cho da vào mỗi sáng và tối. Bên cạnh đó mỗi tuần cũng nên đắp thêm mặt nạ dưỡng ẩm để làm dịu da và cho làn da tươi tắn hơn. Tránh lột da quá nhiều Lột da mặt sẽ làm sạch các lỗ chân lông và da mặt sáng hơn. Nhưng nó lại có tác dụng ngược lại là làm tăng lượng dầu trên da khiến da dễ bị nổi mụn. Da quá ít dầu hay nhiều dầu cũng không tốt và đều dễ bị viêm da. Không ăn vặt Cung cấp những khoáng chất và vitamin cần thiết cho da, hạn chế các chất béo và thức ăn ít đường có thể giúp làn da khỏe mạnh và tươi tắn hơn. Ngược lại những đồ ăn vặt như bánh kẹo sẽ chứa khá nhiều đường, chất béo, dầu và hydrat-cacbon... Đây đều là những nguyên nhân gây nên mụn. Do đó, bạn không nên ăn vặt thường xuyên vì không tốt cho làn da một chút nào. Tránh tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời Tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời có thể là nguyên nhân gây lão hóa sớm, xuất hiện vết chân chim, nếp nhăn cũng như tăng nguy cơ ung thư da. Hãy luôn sử dụng kem chống nắng hằng ngày, khi ra ngoài, hãy nhớ sử dụng các sản phẩm chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA hoặc UVB. Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya Nếu thức khuya, ngủ không đủ giấc sẽ khiến da bạn sẽ phải hoạt động quá sức nên khả năng tái tạo lại trong giấc ngủ cũng kém hơn. Ngược lại ngủ đủ giấc và đúng giờ giúp làn da được tái tạo lại cho tràn đầy sức sống và khỏe mạnh. Không nặn mụn trứng cá Nặn mụn sẽ khiến các vi khuẩn xâm nhập và lan sâu vào da, dễ dàng gây viêm, nhiễm trùng da. Bên cạnh đó, nặn mụn có thể để lại vết sẹo khiến bạn trông xấu xí hơn. Cách tốt nhất là bạn hãy nhờ đến bác sĩ da liễu tư vấn điều trị nếu thấy mụn nặn chứ không được nặn ở nhà. Không sử dụng các chất kích thích Cà phê, rượu, thuốc lá là những chất có hại cho sức khỏe và làn da của phụ nữ. Hãy tránh xa chúng nếu bạn không muốn làn da của mình ngày mọt già đi. Chế độ ăn uống khỏe mạnh Một chế độ ăn uống khỏe mạnh và cân bằng sẽ góp phần “trẻ hóa” làn da của bạn. Trái cây chứa rất nhiều vitamin và các chất chống oxy hóa tốt cho da, giữ làn da luôn sáng đẹp và trẻ trung. Đó là lí do vì sao chúng ta thường được khuyên ăn nhiều trái cây nếu muốn da đẹp. Tuy nhiên, với những trái cây ngọt và chứa nhiều đường thì không nên ăn nhiều, nếu không sẽ có tác dụng ngược lại. Uống trà Những thành phần tự nhiên trong trà có thể có tác dụng chống oxy hóa tốt, chống lại tác nhân gây lão hóa da. Tập thể dục Hãy chọn một môn thể dục nhẹ nhàng và tập ít nhất 2 lần/tuần. Vận động sẽ làm các cơ trên cơ thể được thư giãn, đầu óc cũng thư thái hơn. Bên cạnh đó còn giúp làn da của bạn đẹp hơn. Xem thêm: Trị nám da dứt điểm bằng phương pháp tự nhiên Dấu hiệu nhận biết làn da bị lão hóa sớm Cách trị mụn bằng hạt đậu xanh
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
December 2017
Categories |