Vừa có tác dụng giảm cân, vừa mang lại làn da trắng hồng. Tại sao chị em lại không bổ sung vào thực đơn hằng ngày 5 loại quả dưới đây. 1. Bưởi Thành phần của bưởi chủ yếu là vitamin C có khả năng phân hủy mỡ tốt, giúp làm mờ các vết thâm nám, làm da trắng dần lên và giữ hiệu quả lâu dài. Hơn thế nữa bưởi không có chất béo mà còn góp phần làm giảm lượng tinh bột và đường trong cơ thể. Sử dụng bưởi sau các bữa ăn sẽ giúp bạn tiêu hoá nhanh và không tích trữ năng lượng trong cơ thể. 2. Dưa hấu Dưa hấu có vị ngọt mát, có tác dụng giải nhiệt. Thành phần chủ yếu của dưa hấu là nước (chứa 94% nước), rất ít calories nên bạn có thể ăn dưa hấu thường xuyên mà không lo bị béo. Trong nước dưa hấu có chứa nhiều khoáng chất kali, canxi, vitamin A, C giúp tăng cường sức khoẻ đồng thời giúp đốt cháy và ngăn chặn sự hình thành mỡ thừa. Vì thế bạn hãy ăn dưa hấu hàng ngày để vừa giảm được cân lại có thể giúp da bạn lên tone nhanh chóng. 3. Cà chua Cà chua có chứa nhiều vitamin C, là chất làm trắng tự nhiên giúp giảm sự hình thành sắc tố melanin và làm mờ đi sạm da, vết nám. Do đó, chị em nên thường xuyên bổ sung cà chua trong bữa ăn của mình để có làn da trắng mịn màng như mong muốn. Bên cạnh đó, trong 1 quả cà chua còn chứa 22 calo và nhiều vitamin C - chất chống oxy hóa có liên quan tới tăng cường đốt cháy mỡ nhất là khi luyện tập. 4. Cà rốt Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A sáng mắt, trắng da. Việc ăn cà rốt đều đặn sẽ giúp ngăn chặn các vết nám, tàn nhang đồng thời bảo vệ da trước ánh sáng mặt trời. Hãy bổ sung cà rốt vào thực đơn hằng ngày của mình để có da đẹp dáng xinh nhé. 5. Dưa chuột Dưa leo rất giàu caroten, potassium, vitamin B1, B2, C, carbonhydrate, sắt, protein,… có tác dụng làm trắng da, giúp da căng mịn. Chính vì thế, bạn có thể dùng dưa leo để đắp mặt hay ăn đều làm da lên tone nhanh chóng. Xem thêm: Những thành phần trị nám phổ biến bạn nên biết Dưỡng da siêu hiệu quả từ mặt nạ cánh hoa hồng Làm đẹp da từ sữa chua
0 Comments
Hãy nhanh chóng áp dụng 5 cách đánh bay mụn đầu trắng dưới đây để loại bỏ những đốm mụn trắng đáng ghét, lấy lại làn da tươi tắn, mịn màng. Làm sạch mặt hai lần Làm sạch da 2 lần/ ngày vào mỗi buổi sáng và buổi tối là một việc cần thiết để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, giúp lỗ chân lông thông thoáng và ngăn ngừa mụn. Đặc biệt đối với làn da thường xuyên trang điểm hoặc thoa kem chống nắng thì buổi tối bạn nên làm sạch mặt hai lần. - Đầu tiên bạn hãy dùng nước tẩy trang để làm sạch cặn trang điểm, kem chống nắng, dầu nhờn bám trên da rồi rửa sạch bằng nước. - Tiếp theo, bạn dùng một loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng, có độ pH thấp để làm sạch mặt lần hai. Cách làm này giúp loại bỏ hoàn toàn các loại bụi bẩn, tạp chất trước khi bạn chuyển sang các bước dưỡng da khác. Chú ý giữ sạch mặt Việc đơn giản nhất là từ bỏ thói quen chạm tay vào mặt. Đặc biệt khi bạn bị mụn thì càng nên chú ý điều này nếu không muốn tình trạng ngày càng tội tệ hơn. Bên cạnh đó làm sạch các dụng cụ trang điểm trước khi sử dụng, thường xuyên làm sạch vỏ gối (nên dùng gối lụa sẽ tốt hơn) và lau màn hình điện thoại... sẽ giúp quá trình điều trị mụn trở nên dễ dàng hơn. Mặc dù một số loại mụn do hóc môn hoặc di truyền nhưng giữ vệ sinh sạch sẽ giúp cải thiện tình trạng làn da tốt hơn, không làm tình trạng mụn nặng đi Tẩy tế bào chết Bạn có thể tẩy tế bào chết bằng cách sử dụng nguyên liệu thiên nhiên hoặc kem tẩy tế bào chết dịu nhẹ. Tẩy tế bào chết đều đặn 2 lần/tuần sẽ giúp loại bỏ tế bào da chết, kích thích tái tạo da mới, làm sạch lỗ chân lông và giữ cho bề mặt da thông thoáng để hấp thụ các dưỡng chất từ kem dưỡng, serum,... một cách tối ưu nhất. Dưỡng ẩm cho da Nhiều người da dầu thường nghĩ rằng họ không cần phải dưỡng ẩm, nhưng đây là một quan niệm sai lầm. Thiếu độ ẩm cũng chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến quá trình sản xuất bã nhờn và gây nên tình trạng da dầu. Vì thế, dù bạn đang sở hữu làn da gì thì vẫn phải chú ý dưỡng ẩm cho da. Quan trọng là bạn phải lựa chọn phù hợp với da mình, thường những sản phẩm dạng gel sẽ có kết cấu lỏng, nhẹ, khô, thẩm thấu nhanh hơn. Điều trị từng đốm mụn Phương pháp điều trị từng đốm mụn có nghĩa là bạn sử dụng các loại kem dưỡng, gel... chấm trực tiếp lên đốm mụn để giảm mụn đầu trắng một cách nhanh chóng. Bạn có thể dùng nguyên liệu thiên nhiên như lô hội, nước trà xanh,... chấm lên mụn để làm dịu da và kháng khuẩn. Bên cạnh đó, các sản phẩm có chứa salicylic axit cũng giúp điều trị mụn hiệu quả. Xem thêm: 5 sai lầm cần tránh khi điều trị nám Vài mẹo đơn giản để sở hữu làn da trắng như "trứng gà bóc" Những bước chăm sóc da dành cho cô nàng mới làm quen mỹ phẩm |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
December 2017
Categories |