Sau khi giảm cân xong, làn da của chị em thường bị chảy xệ, chũng nhão chứ không được căng mịn. Vì thế hãy áp dụng ngay tuyệt chiêu dưới đây để có làn da khỏe đẹp sau khi giảm cân. Giảm cân từ từ Việc giảm cân quá nhanh có thể khiến làn da của bạn mất đi độ đàn hồi, khó lấy lại được độ căng như cũ. Ngược lại giảm cân từ từ là một cách để làn da của bạn tránh bị chùng, chảy xệ . Do đó, bạn nên lên kế hoạch gắn bó với một lịch tập luyện nhẹ nhàng để có thể giảm cân từ từ mà vẫn giữ được làn da mịn màng, căng khỏe. Dinh dưỡng Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố không thể thiếu giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp sau khi giảm cân. Bạn nên chọn những loại thực phẩm có chất elastin và collagen, ít chất béo, calo như đậu hũ, sữa, các loại đậu, hạt... Sử dụng sau khi tập luyện sẽ hỗ trợ trong việc phục hồi cơ bắp, tăng sự đàn hồi cho làn da của bạn. Luôn đảm bảo rằng cơ thể bạn luôn có đủ lượng nước cần thiết Bổ sung nước cho cơ thể từ những loại thực phẩm giàu nước và trái cây, rau củ quả có thể hỗ trợ hiệu quả quá trình giữ gì sự đàn hồi và săn chắc của làn da. Sự kiên nhẫn Bạn đã chấp nhận mất đi 1 khoảng thời gian tương đối để đạt được mục tiêu tập thể dục đặt ra ban đầu. Vì thế bạn cũng phải để cho làn da của bạn có thời gian để phục hồi dần dần, không nên nản chí khi bạn thấy những dấu hiệu đầu tiên của việc da bị chùng hay chảy xệ. Hãy luôn nhớ rằng một làn da căng, săn chắc sẽ là phần thưởng cho những tháng ngày tập luyện miệt mài của bạn. Massage da của bạn Thực hiện xoa bóp cho làn da sẽ giúp cải thiện độ đàn hồi của nó, khi massage càng đều đặn thì da của bạn sẽ càng chắc khỏe. Bên cạnh đó cũng giúp các tế bào da trẻ hóa, giúp làn da luôn rạng rỡ và khỏe mạnh. Sử dụng mật ong hay các loại kem bôi có chứa collagen Mật ong được biết đến là một thần dược làm đẹp của làn da vì chứa rất nhiều dưỡng chất và vitamin, chất chống láo hóa, giúp cho các tế bào da nhanh chóng được tái tạo. Hay việc thoa kem dưỡng có chứa collagen sẽ giúp da của bạn có đủ độ ẩm, săn chắc và khỏe mạnh. Xem thêm: Bật mí công thức trị nám da bằng nước cốt chanh hiệu quả Những bí mật giúp bạn sở hữu làn da đẹp hoàn hảo 6 bước quan trọng trong chăm sóc da mặt vào buổi sáng
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
December 2017
Categories |