Ăn những loại trái cây chứa nhiều vitamin sẽ giúp da dẻ chúng ta mịn màng hơn. Đặc biệt các loại quả càng ăn càng trắng da dưới đây còn giúp bạn sở hữu làn da sáng màu, trắng hồng như mong muốn. Bưởi Bưởi là một trong những loại trái cây chứa hàm lượng vitamin C cao, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Chỉ với 1/2 trái bưởi bạn đã cung cấp cho cơ thể mình 78% nhu cầu vitamin C hàng ngày. Vỏ bưởi còn được tận dụng làm nước tắm, gội đầu hay thuốc sắc hay nấu chè,… Bên cạnh đó, nước ép bưởi kết hợp mật ong sẽ giúp bạn thay đổi làn da sáng màu và hồng hào hơn nếu uống trong vòng 3 tháng trở đi. Hãy tiếp tục duy trì thói quen này nếu như muốn có làn da trắng hồng lâu dài. Đu đủ Đu đủ có chứa nhiều loại vitamin như A, C, E, đặc biệt là 1 loại enzym, có khả năng kích thích sự tái tạo da, giúp da mịn màng và tươi trẻ. Việc thường xuyên ăn đu đủ chín mỗi ngày giúp da bạn căng mịn và trắng hồng mịn màng hơn. Hoặc bạn cũng có thể kết hợp với một chút sữa tươi để làm món sinh tố đu đủ ngon miệng. Cà chua Cà chua là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đặc biệt là hàm lượng vitamin A trong cà chua rất cao. Bên cạnh đó, cà chua còn rất giàu các chất vi lượng như sắt, canxi, kali, phosphor, nickel, magie, cobalt, iod các axid hữu cơ dưới dạng muối malat, citrate,… Thành phần đặc biệt nhất trong cà chua là lycopene, người ta nghĩ tới cà chua, giúp cải thiện làn da sạm đen do ảnh hưởng của nắng rất hiệu quả. Bạn nên ăn cà chua thường xuyên và tốt nhất là ăn cà chua nấu chín tốt hơn ăn cà chua sống để giúp da trắng hồng mịn màng nhé. Dây tây Dâu tây có chứa các thể khác nhau của axit tartaric, các vitamin và khoáng chất, không chỉ cải thiện độ đàn hồi da mà còn cho kết quả tốt trong việc tẩy trắng và tiếp ẩm cho da. Ăn dâu tây giúp mịn da và ngăn chặn hắc tố trên da. Bên cạnh việc thường xuyên bổ sung các loại quả dưỡng trắng da bên trong thì bạn cũng có thể kết hợp với viên uống trắng da an toàn và phù hợp để nuôi dưỡng làn da trắng mịn từ bên trong hiệu quả nhất. Xem thêm: 5 công thức làm đẹp an toàn từ trứng gà Cách làm hỗn hợp tẩy da chết cho cô nàng da dầu Mặt nạ mịn da cho cô nàng văn phòng
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
December 2017
Categories |