Khi bị sạm nám da thì chị em phải nên tìm cách điều trị sớm tại những cơ sở trị nám uy tín. Bên cạnh đó phải kết hợp bổ sung các loại thực phẩm chống nám da dưới đây để hỗ trợ điều trị nhanh hơn cũng như ngăn ngừa sạm nám tấn công. Cà chua: Trong cà chua có chứa vitamin A và chất chống oxy hóa lycopene giúp bảo vệ da trước tác hại tai UV, giúp da sáng mịn, cải thiện các dấu hiệu lão hóa. Bạn có thể bổ sung cà chua cho cơ thể bằng nhiều cách thức khác nhau như ăn cà chua chín, ăn kèm với các món hoặc uống nước ép. Bên cạnh đó bạn cũng có thể sử dụng cà chua để chà xát lên mặt nhẹ nhàng 3 lần/tuần hoặc đắp mặt nạ dưỡng trắng da, trị sạm nám. Đậu nành: Đậu nành có chứa hàm lượng kẽm cao, có tác dụng chống khô, rạn nứt, sần da, hỗ trợ các vết thương mau khỏi, giảm sẹo. Trong đậu nành có chứa Isoflavones. Isoflavones là hợp chất giống estrogen yếu, giúp làm chậm quá trình lão hóa buồng trứng, loại bỏ các gốc tự do và các vết nám, giúp bổ sung nội tiết tố, cung cấp và cân bằng hàm lượng estrogen giảm sút trong cơ thể, làm cho da thêm săn chắc, đặc biệt ngăn chặn quá trình lão hoá da hiệu quả. Đậu nành giúp tăng tính đàn hồi lớp collagen, giữ độ ẩm và kéo dài tuổi thọ cho tế bào da. Bắp cải: Bắp cải chứa nhiều vitamin C và xơ, thúc đẩy sự nhu động của vị tràng, giữ cho hệ thống tiêu hoá được thông suốt, đồng thời hỗ trợ thải độc. Lượng vitamin C trong bắp cải nhiều gấp 4 lần so với cà rốt, gấp 3 lần so với hành tây và khoai tây nên giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa quá trình lão hóa chậm hơn. Súp lơ: Súp lơ xanh có chứa nhiều thành phần chống lão hóa như vitamin C, E và beta-carotene, được đánh giá là một trong những loại thực phẩm chống lão hóa tốt nhất. Chính vì thế để bảo vệ làn da luôn sáng thì bạn nên bổ sung chúng thường xuyên vào thực đơn ăn uống của mình. Xem thêm: Cách làm cao bí đao đơn giản giúp trị nám nhanh chóng Những lý do khiến trị nám bằng chanh làm da thêm sạm đen Trị nám bằng nghệ tươi hiệu quả và tiết kiệm chi phí
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
December 2017
Categories |